Ønsker du at kvitte smøgerne?

Hvis du kan svare ja til ovenstående spørgsmål, så læs med her og find ud af hvilke muligheder, der er for dig. Der er nemlig flere forskellige metoder og produkter på markedet, så du kan skræddersy din vej til rygestop, så du får en metode, der virker helt optimalt for dig og din hverdag.

I Danmark er det i de seneste par år blevet både dyrere og mere besværligt at være ryger. Mange danskere har derfor valgt at kvitte smøgerne de sidste par år. Faktisk har vi i Danmark nu mere end 1,2 millioner eks-rygere, så det er altså muligt helt at kvitte smøgerne, selvom det måske ikke altid ser sådan ud, når man selv står og skal spring ud i livet uden smøgerne at støtte sig op ad.

Metoder til rygestop

Vi mennesker er forskellige, og vores kroppe reagerer derfor også på forskellig vis, når vi presser den ud i en sundere livsstil uden cigaretter. Derfor er der ikke kun én metode til et varigt rygestop, men flere.

Nogle har brug for at sige fra her og nu – og de vælger derfor den velkendte metode, som oftest omtales som at ”tage en kold tyrker”. Fra den ene dag til den anden kvittes smøgerne hundrede procent, og ofte vil man opleve abstinenser i perioden efter.

Andre nedtrapper deres cigaretforbrug ved at erstatte nogle af deres vanecigaretter med rygestops produkter som eksempelvis nikotinplastre, el-cigaretter eller lignende produkter. Ved de elektroniske cigaretter (e-cigaretter) får du en oplevelse af at ryge, fordi e-cigaretten damper og lyser som en almindelig cigaret. Smagen skulle eftersigende være den samme som ved almindelige smøger, men ved disse elektriske cigaretter undgår du alle de skadelige stoffer og kemikalier, der er i de traditionelle cigaretter. Find mere om elektroniske cigaretter her.

Du kan også tilmelde dig diverse sms-services, digitale rygestops services, gå til rygestopkurser, rygestoprådgivning eller du kan endda gå til hypnotisør for at kvitte de usunde cigaretter.

Skriv et svar